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瑜伽解剖学(全彩图解第2版)

瑜伽解剖学(全彩图解第2版)

作者:
【美】雷斯利·卡米诺夫,【美】艾米·马修斯,黄海枫
         
¥32.00

极速快三在线开奖《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息,让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转,看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》能够让你以全新的角度去了解每一个动作,对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练,以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。

拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)

拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)

作者:
【美】阿诺路德 G.尼尔森,【美】尤卡·科科宁,王会寨,杨倩倩
         
¥19.92

《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。极速快三在线开奖本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。极速快三在线开奖《拉伸运动系统训练(全彩图解第 2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

象棋特级大师讲布局:定式与战理

象棋特级大师讲布局:定式与战理

作者:
阎文清,张强
         
¥18.99

高水平棋手之间的胜负在很大程度上取决于对布局的研究深度,业余棋手与专业棋手的差距也主要在布局。“布局”系列全套共三册,为象棋特级大师阎文清、张强合著,旨在为读者讲解象棋对战中*重要的布局原理与相关技巧。书中内容都是从历代名家实践中提炼出来的,并对前人的丰富资料做了系统深入的分析整理,削其繁,取其精;对典型定式也进行了更合理的归纳和剖析,层次分明,析理透彻,实战性强。相信本书将启迪象棋爱好者在象棋世界中有更大的进取。

教你学拳击

教你学拳击

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

教你学武术

教你学武术

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

瑜伽:知道这些就够了

瑜伽:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

本书从将瑜伽的历史,瑜伽的益处,瑜伽中的静心练习、力量练习四个大方面,层层解读瑜伽的故事。极速快三在线开奖瑜伽不仅仅是一项健美运动,她还会影响到我们的生活方式。瑜伽的最高境界:“梵我合一” —— 实现思想与行动的和谐统一。希望本书能够带给读者一些启发。虽然我们素未谋面,不妨开展一次酣畅淋漓的精神交流,这也不失为一种瑜伽精神。

篮球运动技术从入门到精通

篮球运动技术从入门到精通

作者:
【美】哈尔·威塞尔,张明
         
¥59.99

基础技术全面覆盖:详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术,并根据当前比赛潮流,融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解:361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术,帮助使用者学习和纠正基础技术动作,并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划:为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习,帮助使用者循序渐进地夯实技术基础,并通过综合评定的方式检验学习成果。

武术长拳技术训练

武术长拳技术训练

作者:
华桦
         
¥19.00

“武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》,其中诗句云:“偃闭武术,阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变,人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同,因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华术”、“国术”、“武术”等不同的名称,最终在新中国成立后,“武术”一词才被正式使用。

跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练)

跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练)

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,王文天,柯梦,薤叶芸香
         
¥4.99

力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。

教你学柔道

教你学柔道

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

足球往事:那些阳光与阴影下的美丽和忧伤

足球往事:那些阳光与阴影下的美丽和忧伤

作者:
【乌拉圭】爱德华多·加莱亚诺
         
¥24.50

这是一本围绕足球写就的散文集。作者出生在足球盛行的拉丁美洲,是一位资深球迷,他在书中回忆了足球的美丽历程,往昔的精彩比赛和球星球队,还如数家珍一般描画出足球史上经典的进球场景,让人震撼于足球的魔力。作者坚持认为,足球作为一项体育运动,应拥有娱乐特质,他反对足球职业化和商业化。在他看来,“足球的历史是一段从美丽走向职责的伤感历程”。

李小龙技击法

李小龙技击法

作者:
【美】李小龙,【美】水户上原,钟海明,徐海潮
         
¥40.80

本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿,由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成,凝聚了一代功夫之王李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分,从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系,可谓当今世界上最经典、权威的截拳道专著和训练教材。本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片,让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来,在武术爱好者中好评如潮,一直被公认为含金量最高的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题,完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。

池塘水库钓鱼妙招

池塘水库钓鱼妙招

作者:
海音
         
¥9.90

11种常用钓法,帮你快速提高钓技、灵活运用,面对池塘水库见招拆招!16种淡水鱼钓技,从钓具、钓法到施钓技巧,想钓啥就钓啥!

安天荣专辑:霍氏八极拳

安天荣专辑:霍氏八极拳

作者:
安天荣
         
¥11.00

安天荣在书中详论了霍氏八极拳源流、沿革及特点,以图文详解了基本功、小架、大架和对接。透过300余幅示范图片,不仅可看到独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲劲法,朴实简洁、发劲刚猛的动作特点,还可一睹中国拳术所崇尚的阳刚之美。

足球场上各位置的终极策略

足球场上各位置的终极策略

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇(Mirsad Hasic),金闲驰,杜晓波
         
¥4.99

在足球场上,守门员、后场、中场和前场球员各自担负使命,同时又互相协作。完美的足球技术不光包括射门或者控球,还有如何运用高明的“足球智商”去理解和洞悉。

点穴防身:随身用品制暴法

点穴防身:随身用品制暴法

作者:
杨连村
         
¥5.90

最易学、最实用的点穴功夫,告诉你如何利用随身用品加强点穴力道,应对各种险情,以弱胜强、制敌防身点穴功夫,以弱胜强,认穴再准,力度不够,也是白搭。利用随身用品加强点穴力道,对实战效果的 追求。各种险情下点穴方法的实际运用,近500幅图片详解技术动作,倾囊相授,绝不藏私。

教你学赛艇·皮划艇

教你学赛艇·皮划艇

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

跟我学钓鱼几招就够——悬坠钓

跟我学钓鱼几招就够——悬坠钓

作者:
李洪生
         
¥9.90

本书从悬坠钓法的基本操作方法入手,配以大量的彩色实景图片,深入浅出地对悬坠钓法的原理、技法、要领等进行详尽的阐述,并对部分常见对象鱼的钓法、技巧进行具体介绍,针对钓鱼爱好者垂钓中可能遇到的问题作了解答。让初学者能轻松入门,让钓鱼爱好者能有所突破、提高,轻松成为钓鱼高手。

《NBA最前线》

《NBA最前线》

作者:
《NBA最前线》节目组
         
¥16.00

《NBA最前线》是一档由CCTV5与NBA联合打造的NBA专题节目,本书由节目组各位主持人所著,向你揭示NBA最炙手可热的明星、最火热的话题以及最不为人知的幕后故事。

教你学登山·攀岩·钓鱼

教你学登山·攀岩·钓鱼

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

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